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从生活琐事,关注胎儿发育
雅安河北医院   2012-07-28 16:43:22 作者:办公室 来源: 文字大小:[][][]

 从生活琐事,关注胎儿发育                 

                    妈妈身体里缺碘会严重影响宝宝大脑发育的

        妇女怀孕后如果缺乏碘,胎儿的发育,尤其是胎儿大脑的发育就会严重受到影响,使得大脑不能发育到出生前所需的程度,如果碘非常缺乏,对大脑造成的损坏就会很难改变,所以在怀孕前就保证充足的碘是十分重要的,如果日常摄入的碘不够量就必须进行额外补充,碘盐能更容易而且更有效地补充碘。

                    让胎儿拥有高智商

        胎儿在满六个月的时候,选适当的舒适的音乐声波给胎儿听,可以增加外界对胎儿大脑的刺激,有助于胎儿大脑神经元数和树突,因此对胎儿出生后的智力开发是很有帮助的。

                    孕早期偏食可导致胎儿患先天性耳畸形

        在大量临床病例中,医生们发现,孕妇怀孕早期,特别是48周左右,由于种种因素影响,最可能导致胎儿面部畸形。最早研究证实的有病毒感染、环境污染、辐射等因素,目前孕妇生活习惯、偏食导致叶酸缺乏,加之基因缺陷都有可能导致新生儿面部畸形。

                   哪几种水果的营养对孕妇怀孕期间最好

1、葡萄——改善你的肤色
        葡萄是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。
吃葡萄最好不要去籽去皮,否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝。

2、樱桃——铁质最丰富

        樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等,多食用可补血及调节肠胃功能。

3、苹果——帮你远离疾病

        因为苹果含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,其神奇作用如下:
  许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。
  苹果对排便也具调节作用,但一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑,这是因为苹果中之鞣酸具有收敛作用,若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可改善,所以苹果又兼具美容效果。

                 孕期准妈妈如何祛除妊娠纹?

        有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化,不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块,而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。好发部位:腹部

                 预防方案
        *   远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。
        *   控制体重的增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
        *   慎用保健品:目前有一些保健品,主要是供孕妇使用的,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹,但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

                孕期妈咪要改掉的十二个坏习惯
        宠物的亲密感情——NO
        抽烟喝酒的应酬聚会——N0
        每天超过8小时的电脑操作——NO
        诱人的差旅机会——N0
        毫无顾忌熬夜玩乐的生活习惯——N0
        我行我素、霸道乖张的小性情——NO
        火锅、烧烤等美食体验——NO
        胭脂粉黛、靓高跟等不利装扮——NO
        新家具或新装修带来的新鲜气——NO




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